Preis 39,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
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Ernährung als biologischer Code-
Was wirklich Energie, Fokus & Wohlbefinden steuert
Format:
Interaktiver 2-Stunden-Workshop Kein Diätplan. Kein Dogma. Keine Verbote.Stattdessen: Verstehen, Erleben, Umsetzen.
Worum es geht:
Unsere Ernährung wirkt wie ein biologischer Code – sie beeinflusst Energielevel, Konzentration, Stressreaktionen und Regeneration.In diesem Workshop räumen wir mit Mythen auf und übersetzen moderne Ernährungswissenschaft in alltagstaugliche Klarheit.
Inhalte & Mehrwert:
Einordnung gängiger Ernährungsmythen & moderner Lebensfallen
Warum „ausreichend versorgt“ nicht automatisch gesund bedeutet
Zucker & Insulin: Energie-Booster oder versteckte Stressfaktoren?
Kohlenhydrate, Protein & Fett – sinnvoll kombiniert statt verteufelt
Genuss ohne Regeln, aber mit Verständnis
Interaktive Sequenzen & aktive Phasen zur Selbstwahrnehmung
Praxis & Erlebnis:
Gemeinsames Mixen eines Fokus-Drinks
Verkostung eines No-Bake Brownie-Riegels
Vorher-/Nachher-Self-Check: Energie & Fokus bewusst wahrnehmen
Du nimmst mit:
Ein verständliches Ernährungs-Framework für deinen Alltag
Konkrete Rezeptideen & ein Handout zum Nachlesen
Mehr Klarheit, weniger Verwirrung – und ein neues Körpergefühl
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Seit vielen Jahren unterrichtet sie im Studio One Aerial Yoga – mit einer einzigartigen Mischung aus anatomischer Präzision, energetischer Tiefe und einer Prise schwebender Leichtigkeit.
Ihr Hintergrund reicht von Organyoga, Pilates, Life Kinetik® bis hin zu neurozentriertem Training – ergänzt durch ihr tiefes Wissen in holistischen Coaching, Energiemedizin und funktioneller Ernährung. Als Gründerin von 360° Pure Power (seit 2006) mit eigener Produktlinie fließt ihre ganzheitliche Vision auch in ihre Stunden ein: körperlich stärkend, nervensystemfreundlich, bewusstseinsfördernd.