We love to move you.
Let’s grow together.
Absolute Beginner Workshop MODERN
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist
Absolute Beginner Workshop MODERN
Dieser Workshop richtet sich an alle unsere Neueinsteiger und Schüler, die erstmals oder nochmals an die Grundtechniken der einzelnen Stile herangeführt werden möchten. Dich erwartet ein entspannter safe space, in dem du dich im modernen Tanz ausprobieren kannst. Die Bewegungen mit Elementen aus dem zeitgenössischen Contemporary Modern Stil und schaffen dir eine solide Basis für die Teilnahme am offenen Tanzprogramm.
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Nina (Ninosch) begann ihre tänzerische Laufbahn im Alter von 15 Jahren bei dem Münchner Show-Ballett „The Miller Girls“, die sie auf zahlreiche Bühnen ins In- und Ausland führte. Ihre Ausbildung absolvierte sie an der Iwanson Schule in München. Im Anschluss bildete sie sich in England weiter. Seitdem lebt und arbeitet sie in München und Brighton/UK. Die Tänzerin, Performerin und Schauspielerin inszeniert, spielt und tanzt in vielen interdisziplinären Produktionen im TV und auf der Bühne. Zum Beispiel Europatournee mit „Mount Sims“, Gigolo Records, L.A. - Shows mit „Generation ALDI“, Bülent Kullucku - eigenes Studio und div. Produktionen als „Paula & Paula“ Dance Factory, mit Lil Rösch, München. U.a. Kammerspiele, Muffathalle, Haus der Kunst und Pathos-Transporttheater, München.
In ihrem Unterricht bleibt – bei aller nötigen Konzentration und Disziplin – stets Freiraum für Kreativität und Lebensfreude: „You can change your life in a dance class“ - und das auch schon seit Tag 1 bei uns!
High Heels Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist
High Heels Workshop
90 minutes full of elegance, sexiness and power
In diesem reinen Choreo-Workshop mit Lexi erwartet dich das Beste aus Burlesque Jazz Choreos auf High Heels – eine Mischung aus Sinnlichkeit, Eleganz, Sexiness und Attitude! (All Levels) sind willkommen!
Es beginnt mit einem kurzen, gezielten Warm-up, das deine Technik verbessert und dich optimal auf die Choreo vorbereitet. Anschließend tauchen wir in eine sexy Female Choreo ein, inspiriert von Lexis Burlesque-Kurs am Mittwochabend
Hier geht’s darum, deine Haltung auf Heels, deine Ausstrahlung und deine Moves aufs nächste Level zu bringen.
Sexy, elegant, sinnlich und hot.
✨ Feel even sexier – put on your black cat fit! ✨
Teilnahmebedingungen:
Für die Teilnahme sind keine Straßenschuhe erlaubt. Bitte entsprechende Stiletto-Heels einpacken. Tape zum Abkleben gibts es zusätzlich vor Ort. Danke!
Die vorherige Teilnahme an Lexis Burlesque Kurs ist keine Voraussetzung, verschafft dir nur einen kleinen Vorteil..
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In Russland geboren und mit marokkanischen, griechischen, mongolischen und russischen Wurzeln gesegnet, steht Lexi für pure Power, Passion und einer gehörigen Portion Sexappeal…
Seit 2006 in Deutschland startete sie in München ihre Tanzausbildung - Ob Dancehall, Power Moves oder Burlesque Jazz – Lexi bringt Energie, Power, heiße Moves und hammermäßige Laune in jede Class.
Aerial Yoga Einsteiger Workshop
Preis ab 25€ * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48h Stornierungsfrist
Aerial Yoga Einsteiger Workshop mit Karina
Im Aerial Yoga wird mit einem trapezförmigen Tuch gearbeitet, das von der Decke in den Raum hängt und über 2,5 Meter tief und knapp 4 Meter lang ist, so dass man sich sogar mit dem ganzen Körper komplett hineinlegen kann, sich schaukeln lassen kann oder auch nur einzelne Körperbereiche in das Tuch legen kann.
Was bewirkt das schwebende Yoga im Tuch?
Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes entstehen ganz neue Möglichkeiten - so können Asanas wie der Kopfstand ohne Druck auf den Kopf ausgeführt werden, Dehnungsübungen können dadurch viel entspannter, aber auch intensiver ausgeführt werden. Der Rücken und die Wirbelsäule können komplett entlastet werden, der Gleichgewichtssinn, die Ausdauer und die Kraft werden gefördert. Man lernt, loszulassen, Vertrauen aufzubauen und zu entspannen.
Bitte bei der Anmeldung beachten:
Nicht geeignet ist Aerial Yoga bei:
+ vorliegender Schwangerschaft
+ extremen Bluthochdruck oder extrem niedrigem Blutdruck
+ grünem Star + akuter o.beginnender Migräne / Migräne mit Aura
+ Botoxbehandlung in den letzten 24 Stunden
+ operativen Eingriffen im Achsel- oder Leistenbereich
Für den Unterricht bitte:
+ 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn vor Ort sein
+ enganliegende Kleidung anziehen
+ Oberteil mit Ärmeln
+ Schmuck, Haarklammern, Reissverschlüsse, etc. ablegen
+ Make Up entfernen
Absolute Beginner Workshop HIP HOP
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist
Absolute Beginner Workshop HIP HOP
Du willst in die Welt des Hip-Hop eintauchen und die Basics richtig draufhaben? Dann ist unser Beginner Workshop genau das Richtige für dich! Egal, ob du komplett neu am Start bist oder deine Grundlagen nochmal festigen willst – hier lernst du die wichtigsten Moves und Styles von Grund auf.
Unsere Powerlady Maja zeigt dir step by step, worauf es ankommt, damit du eine stabile Basis bekommst. Damit bist du perfekt vorbereitet, um danach in unser offenes Tanzprogramm einzusteigen und deine Skills weiter auszubauen.
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Maja ist seit 15 Jahren im Streetdance- Bereich tätig und hat seitdem als Solo- und Backgroundtänzerin, sowie als Choreografin viele Shows hinter sich. Auch Modeschauen, TV-Auftritte und Kinopromotion für Tanzfilme gehören zur Laufbahn ihrer Tanzkarriere. Heute ist sie europa- und weltweit (Österreich, Dubai, Israel, New York) unterwegs um dort Workshops zu geben.
In ihrem Training werden nicht nur Choreografien erlernt, sondern auch die Power und Ausstrahlung für eine ausdrucksstarke und sichere Bühnenpräsenz vermittelt. Das Wichtigste ist für sie, dass die Leute Spaß am Tanzen haben und dies auch nach außen hin ausstrahlen können. Dabei versucht sie aus jedem Tänzer alles herauszuholen!
Absolute Beginner Workshop BALLETT
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist
Absolute Beginner Workshop BALLETT
Dieser Workshop ist für all unsere Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger gedacht, die erstmals oder nochmals an die Grundtechniken und Grundschritte des klassischen Ballett eingeführt werden möchten. Alles wird hier in Ruhe erklärt, die Positionen und einzelnen Übungen an der Stange sowie in der Mitte langsam gezeigt mit genügend Raum für Fragen, Wiederholungen und Ausprobieren. Wir freuen uns auf euch!
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Viktoria wurde in der Ukraine geboren und lebt seit 2000 in Deutschland. An der Hochschule für Musik und Theater in München wurde sie zur Tänzerin in den Bereichen Klassisches Ballett, Neoklassik, Modern und Charaktertanz ausgebildet.
Zu ihren Engagements gehört die Arbeit als Tänzerin im Bayerischen Staatsballett/Nationaltheater München, "Ultima Dance/Sizilien", "Renaissance XXI/München", "Ballet Classique/München" sowie im Nürnberger Staatsballett.
Alignment Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist
Alignment Workshop
Möchtest du deine Yoga-Praxis auf ein neues Level heben und die wichtigsten Asanas technisch fundiert erlernen? In diesem zweistündigen Workshop tauchen wir tief in die korrekte Ausrichtung ein und beleuchten zentrale Haltungen wie Chaturanga, Krieger und die wichtigsten Key Asanas der Vinyasa Flow Praxis. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits länger Vinyasa-Flow praktizierst – dieser Workshop gibt dir wertvolle Insights und hilft dir, deine Technik zu verfeinern. Eine präzise Ausrichtung ist die Basis für eine sichere und nachhaltige Yoga-Praxis, damit du fließende Sequenzen mit mehr Leichtigkeit und Stabilität genießen kannst. Freu dich auf eine inspirierende Mischung aus Theorie und Praxis, die nicht nur deine Asana Praxis verbessert, sondern auch mehr Tiefe in deine Yoga-Routine bringt. Lass uns gemeinsam eintauchen und mit Spaß und Achtsamkeit an deiner Ausrichtung arbeiten!
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Dani wurde in München geboren und begann bereits mit vier Jahren zu tanzen. Später trainierte sie viele Jahre im Vorausbildungsprogamm an der IWANSON International School of Contemporary Dance und schloss dort 2012 die professionelle Tanzausbildung mit Diplom ab. Seit dem wirkt sie als Tänzerin in verschiedenen Projekten und Produktionen mit.
2013 absolvierte sie erfolgreich ihr erst 300h Vinyasa Yoga Teacher Training in Indien. Mittlerweile hat sie mehr als 800 Stunden Ausbildung in Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pränatal Yoga genießen dürfen.
Aerial Yoga Einsteiger Workshop
Preis ab 30€ * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48h Stornierungsfrist
Aerial Yoga Einsteiger Workshop mit Evelyn
Im Aerial Yoga wird mit einem trapezförmigen Tuch gearbeitet, das von der Decke in den Raum hängt und über 2,5 Meter tief und knapp 4 Meter lang ist, so dass man sich sogar mit dem ganzen Körper komplett hineinlegen kann, sich schaukeln lassen kann oder auch nur einzelne Körperbereiche in das Tuch legen kann.
Was bewirkt das schwebende Yoga im Tuch?
Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes entstehen ganz neue Möglichkeiten - so können Asanas wie der Kopfstand ohne Druck auf den Kopf ausgeführt werden, Dehnungsübungen können dadurch viel entspannter, aber auch intensiver ausgeführt werden. Der Rücken und die Wirbelsäule können komplett entlastet werden, der Gleichgewichtssinn, die Ausdauer und die Kraft werden gefördert. Man lernt, loszulassen, Vertrauen aufzubauen und zu entspannen.
Bitte bei der Anmeldung beachten:
Nicht geeignet ist Aerial Yoga bei:
+ vorliegender Schwangerschaft
+ extremen Bluthochdruck oder extrem niedrigem Blutdruck
+ grünem Star + akuter o.beginnender Migräne / Migräne mit Aura
+ Botoxbehandlung in den letzten 24 Stunden
+ operativen Eingriffen im Achsel- oder Leistenbereich
Für den Unterricht bitte:
+ 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn vor Ort sein
+ enganliegende Kleidung anziehen
+ Oberteil mit Ärmeln
+ Schmuck, Haarklammern, Reissverschlüsse, etc. ablegen
+ Make Up entfernen
Yoga Flow Dance Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist
Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?
Komm in den Genuss von unserer so tollen Dani und verbinde tänzerische Elemente aus dem Modern Dance mit fließenden Vinyasa Yoga Bewegungen für eine dynamische, kraftvolle und musikalische Erfahrung...
Ablauf: Wir starten mit einem energiegeladenen Yoga-Warm-Up, um den Körper zu aktivieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Danach tauchen wir in eine tänzerische Yoga-Sequenz ein, bei der Asanas fließend mit Tanzbewegungen choreografisch zur Musik verschmelzen. Ein Erlebnis für Körper und Geist!
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Dani wurde in München geboren und begann bereits mit vier Jahren zu tanzen. Später trainierte sie viele Jahre im Vorausbildungsprogamm an der IWANSON International School of Contemporary Dance und schloss dort 2012 die professionelle Tanzausbildung mit Diplom ab. Seit dem wirkt sie als Tänzerin in verschiedenen Projekten und Produktionen mit.
2013 absolvierte sie erfolgreich ihr erst 300h Vinyasa Yoga Teacher Training in Indien. Mittlerweile hat sie mehr als 800 Stunden Ausbildung in Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pränatal Yoga genießen dürfen.
Yin Yang Yoga Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist
Yin Yang Yoga Workshop - Flow Into Balance
Special Class für Stabilität und Entspannung.
Im Leben wie im Yoga brauchen wir beides: Kraft und Hingabe, Aktivität und Ruhe. Doch oft fällt es uns schwer, die richtige Balance zu finden. In dieser zweistündigen Special Class erkunden wir die Gegensätze von Yin und Yang – nicht als Widerspruch, sondern als zwei Seiten eines Ganzen.
Der erste Teil der Praxis ist dynamisch, kraftvoll und belebend. Durch gezielte Bewegungen bauen wir Stabilität auf, stärken unseren Körper und aktivieren die Yang-Energie. Danach lassen wir bewusst los und gehen über in die Stille des Yin. Länger gehaltene Positionen helfen uns, tief zu entspannen, Spannungen zu lösen und unser Nervensystem zur Ruhe zu bringen.
Begleitet von bewusster Atmung, Meditation und das Chanten von Mantra schaffen wir einen Raum, in dem beide Energien in Einklang kommen. Diese Klasse lädt dich ein, bewusst hinzuspüren: Wo brauchst du mehr Stabilität? Wo mehr Leichtigkeit? Und wie kannst du beides in deiner Praxis – und im Alltag – ausbalancieren?
Für alle, die sich eine tiefere Verbindung zu ihrer Praxis wünschen – und mehr Ausgeglichenheit auf und neben der Matte.
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Dani wurde in München geboren und begann bereits mit vier Jahren zu tanzen. Später trainierte sie viele Jahre im Vorausbildungsprogamm an der IWANSON International School of Contemporary Dance und schloss dort 2012 die professionelle Tanzausbildung mit Diplom ab. Seit dem wirkt sie als Tänzerin in verschiedenen Projekten und Produktionen mit.
2013 absolvierte sie erfolgreich ihr erst 300h Vinyasa Yoga Teacher Training in Indien. Mittlerweile hat sie mehr als 800 Stunden Ausbildung in Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pränatal Yoga genießen dürfen.
Ballet Technique Body Control Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer , Early Bird 30€ (bis 31.03.)
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist
Ballet Technique Body Control Workshop
Yevgenij zeigt dir in diesem Workshop, wie du ein hohes Technikniveau im Ballett erreichst, indem du deinen Körper gezielt kontrollierst und bewusst einsetzt. Ballett ist nicht von Natur aus leicht – es erfordert Präzision, Kraft und die richtige Technik. Yevgenij erklärt dir, wie du deinen Körper so kontrollierst, dass du Bewegungen mit Leichtigkeit und Eleganz ausführen kannst. Durch speziell abgestimmte Übungen auf verschiedenen Techniklevels wirst du Schritt für Schritt an deinem Körpergefühl arbeiten und die nötige Muskulatur aufbauen, um deine Technik auf das nächste Level zu heben.
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Yevgenij besuchte früh die Dance Academy of Kiev und schloss dort seine Ballettausbildung als klassischer Balletttänzer ab. Später tanzte er an der National Child- and Youth Opera und am Ballett Theater in Kiev. Außerdem unterrichtete er auch dort für zwei Jahre am Dance College of Kiev.
Im Jahre 1996 – 1999 war Yevgenij als Solotänzer im Serbian National Theater in den Stücken „Giselle“, „Choosy Girl“, „Nutcracker Suite“ und „Carmina Burana“ tätig. Danach tanzte er am National Theater of Pecs in “Zorba the Greek” und “Lady with Cammelias”. In den Jahren 2011 bis 2015 war Yevgenij in den Niederlanden als Ballettlehrer in Productiehuis Brabant und im Factorium Tilburg tätig.
Als Choreograf engagierte er sich auch am Folk dance Ensemble Kalinka in Rotterdam und in Tilburg im Kunst en Kracht.
Hip Hop Bootcamp Workshop
Preis 25,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist
Hip Hop Bootcamp
Bist du ready für die ultimative Combo aus Krafttraining und einer fetten Hip-Hop Party?
Unsere Powerlady Maja bringt dich mit ihrem Hip-Hop Bootcamp an deine Grenzen! Mit einem explosiven Mix aus intensivem Krafttraining und coolen Hip-Hop Moves pusht sie deine Fitness, dein Körpergefühl und deinen Style auf ein neues Level. Egal ob Anfänger oder Pro – hier schwitzen, grooven und wachsen wir gemeinsam!
Let’s go – Dance, Sweat & Level Up!
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Maja ist seit 15 Jahren im Streetdance- Bereich tätig und hat seitdem als Solo- und Backgroundtänzerin, sowie als Choreografin viele Shows hinter sich. Auch Modeschauen, TV-Auftritte und Kinopromotion für Tanzfilme gehören zur Laufbahn ihrer Tanzkarriere. Heute ist sie europa- und weltweit (Österreich, Dubai, Israel, New York) unterwegs um dort Workshops zu geben.
In ihrem Training werden nicht nur Choreografien erlernt, sondern auch die Power und Ausstrahlung für eine ausdrucksstarke und sichere Bühnenpräsenz vermittelt. Das Wichtigste ist für sie, dass die Leute Spaß am Tanzen haben und dies auch nach außen hin ausstrahlen können. Dabei versucht sie aus jedem Tänzer alles herauszuholen!
Yoga Flow Dance Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist
Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?
Komm in den Genuss von unserer so tollen Dani und verbinde tänzerische Elemente aus dem Modern Dance mit fließenden Vinyasa Yoga Bewegungen für eine dynamische, kraftvolle und musikalische Erfahrung...
Ablauf: Wir starten mit einem energiegeladenen Yoga-Warm-Up, um den Körper zu aktivieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Danach tauchen wir in eine tänzerische Yoga-Sequenz ein, bei der Asanas fließend mit Tanzbewegungen choreografisch zur Musik verschmelzen. Ein Erlebnis für Körper und Geist!
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Dani wurde in München geboren und begann bereits mit vier Jahren zu tanzen. Später trainierte sie viele Jahre im Vorausbildungsprogamm an der IWANSON International School of Contemporary Dance und schloss dort 2012 die professionelle Tanzausbildung mit Diplom ab. Seit dem wirkt sie als Tänzerin in verschiedenen Projekten und Produktionen mit.
2013 absolvierte sie erfolgreich ihr erst 300h Vinyasa Yoga Teacher Training in Indien. Mittlerweile hat sie mehr als 800 Stunden Ausbildung in Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pränatal Yoga genießen dürfen.
Aerial Yoga Einsteiger Workshop
Preis ab 30€ * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48h Stornierungsfrist
Aerial Yoga Einsteiger Workshop mit Evelyn
Im Aerial Yoga wird mit einem trapezförmigen Tuch gearbeitet, das von der Decke in den Raum hängt und über 2,5 Meter tief und knapp 4 Meter lang ist, so dass man sich sogar mit dem ganzen Körper komplett hineinlegen kann, sich schaukeln lassen kann oder auch nur einzelne Körperbereiche in das Tuch legen kann.
Was bewirkt das schwebende Yoga im Tuch?
Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes entstehen ganz neue Möglichkeiten - so können Asanas wie der Kopfstand ohne Druck auf den Kopf ausgeführt werden, Dehnungsübungen können dadurch viel entspannter, aber auch intensiver ausgeführt werden. Der Rücken und die Wirbelsäule können komplett entlastet werden, der Gleichgewichtssinn, die Ausdauer und die Kraft werden gefördert. Man lernt, loszulassen, Vertrauen aufzubauen und zu entspannen.
Bitte bei der Anmeldung beachten:
Nicht geeignet ist Aerial Yoga bei:
+ vorliegender Schwangerschaft
+ extremen Bluthochdruck oder extrem niedrigem Blutdruck
+ grünem Star + akuter o.beginnender Migräne / Migräne mit Aura
+ Botoxbehandlung in den letzten 24 Stunden
+ operativen Eingriffen im Achsel- oder Leistenbereich
Für den Unterricht bitte:
+ 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn vor Ort sein
+ enganliegende Kleidung anziehen
+ Oberteil mit Ärmeln
+ Schmuck, Haarklammern, Reissverschlüsse, etc. ablegen
+ Make Up entfernen
Yoga Flow Dance Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist
Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?
Komm in den Genuss von unserer so tollen Dani und verbinde tänzerische Elemente aus dem Modern Dance mit fließenden Vinyasa Yoga Bewegungen für eine dynamische, kraftvolle und musikalische Erfahrung...
Ablauf: Wir starten mit einem energiegeladenen Yoga-Warm-Up, um den Körper zu aktivieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Danach tauchen wir in eine tänzerische Yoga-Sequenz ein, bei der Asanas fließend mit Tanzbewegungen choreografisch zur Musik verschmelzen. Ein Erlebnis für Körper und Geist!
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Dani wurde in München geboren und begann bereits mit vier Jahren zu tanzen. Später trainierte sie viele Jahre im Vorausbildungsprogamm an der IWANSON International School of Contemporary Dance und schloss dort 2012 die professionelle Tanzausbildung mit Diplom ab. Seit dem wirkt sie als Tänzerin in verschiedenen Projekten und Produktionen mit.
2013 absolvierte sie erfolgreich ihr erst 300h Vinyasa Yoga Teacher Training in Indien. Mittlerweile hat sie mehr als 800 Stunden Ausbildung in Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pränatal Yoga genießen dürfen.
Aerial Yoga Einsteiger Workshop
Preis ab 25€ * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48h Stornierungsfrist
Aerial Yoga Einsteiger Workshop mit Evelyn
Im Aerial Yoga wird mit einem trapezförmigen Tuch gearbeitet, das von der Decke in den Raum hängt und über 2,5 Meter tief und knapp 4 Meter lang ist, so dass man sich sogar mit dem ganzen Körper komplett hineinlegen kann, sich schaukeln lassen kann oder auch nur einzelne Körperbereiche in das Tuch legen kann.
Was bewirkt das schwebende Yoga im Tuch?
Durch das Abgeben des eigenen Körpergewichtes entstehen ganz neue Möglichkeiten - so können Asanas wie der Kopfstand ohne Druck auf den Kopf ausgeführt werden, Dehnungsübungen können dadurch viel entspannter, aber auch intensiver ausgeführt werden. Der Rücken und die Wirbelsäule können komplett entlastet werden, der Gleichgewichtssinn, die Ausdauer und die Kraft werden gefördert. Man lernt, loszulassen, Vertrauen aufzubauen und zu entspannen.
Bitte bei der Anmeldung beachten:
Nicht geeignet ist Aerial Yoga bei:
+ vorliegender Schwangerschaft
+ extremen Bluthochdruck oder extrem niedrigem Blutdruck
+ grünem Star + akuter o.beginnender Migräne / Migräne mit Aura
+ Botoxbehandlung in den letzten 24 Stunden
+ operativen Eingriffen im Achsel- oder Leistenbereich
Für den Unterricht bitte:
+ 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn vor Ort sein
+ enganliegende Kleidung anziehen
+ Oberteil mit Ärmeln
+ Schmuck, Haarklammern, Reissverschlüsse, etc. ablegen
+ Make Up entfernen
Hip Hop Bootcamp Workshop
Preis 25,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48h Stornierungsfrist
Hip Hop Bootcamp
Bist du ready für die ultimative Combo aus Krafttraining und einer fetten Hip-Hop Party?
Unsere Powerlady Maja bringt dich mit ihrem Hip-Hop Bootcamp an deine Grenzen! Mit einem explosiven Mix aus intensivem Krafttraining und coolen Hip-Hop Moves pusht sie deine Fitness, dein Körpergefühl und deinen Style auf ein neues Level. Egal ob Anfänger oder Pro – hier schwitzen, grooven und wachsen wir gemeinsam!
Let’s go – Dance, Sweat & Level Up!
-
Maja ist seit 15 Jahren im Streetdance- Bereich tätig und hat seitdem als Solo- und Backgroundtänzerin, sowie als Choreografin viele Shows hinter sich. Auch Modeschauen, TV-Auftritte und Kinopromotion für Tanzfilme gehören zur Laufbahn ihrer Tanzkarriere. Heute ist sie europa- und weltweit (Österreich, Dubai, Israel, New York) unterwegs um dort Workshops zu geben.
In ihrem Training werden nicht nur Choreografien erlernt, sondern auch die Power und Ausstrahlung für eine ausdrucksstarke und sichere Bühnenpräsenz vermittelt. Das Wichtigste ist für sie, dass die Leute Spaß am Tanzen haben und dies auch nach außen hin ausstrahlen können. Dabei versucht sie aus jedem Tänzer alles herauszuholen!
Inside Flow Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 96 Stunden Stornierungsfrist
Graceful Transitions:
Flowing Steps – „Große Schritte - sanfte Übergänge”
Möchtest du das Geheimnis einer eleganten Yoga Flow Praxis erlernen oder vertiefen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich:
Beschreibung:
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf die Kunst, große Schrittee nach vorne und hinten mit Eleganz und Sicherheit zu setzen. Du lernst, wie du fließende Übergänge meisterst, die nicht nur deine Praxis harmonischer machen, sondern auch deine Mobilität und Stabilität stärken.
Perfekt für alle, die ihre Yoga Praxis auf leichte, kontrollierte Weise erweitern wollen.
Du wirst lernen:
- wie du aus dem herabschauenden Hund nach vorne trittst
- wie du aus dem Stehen eine großen Schritt nach hinten machst
- wie du aus Wild Thing-Variationen in den Ausfallschritt kommst
- wie du Atem, Bewegung und Musik verbindest, um in den Flow-Zustand einzutreten
Der Abschluss des Workshops bildet natürlich ein Inside Flow, indem du das Erlernte gleich umsetzen und vertiefen kannst.
Let’s flow together! Let’s grow together!
Ich freu mich auf dich! Deine Julia
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Julia ist eine international anerkannte Yoga-Lehrerin und zählt zu den führenden Persönlichkeiten in der globalen Inside Flow Yoga-Community.
Mit einer einzigartigen Tiefe an Erfahrung – unzählige Stunden in Ausbildung, Lehre und der Verfeinerung ihrer Praxis – ist Julia eine wahre Meisterin ihres Fachs.
Als vielseitige Yoga-Expertin und professionelle Tänzerin hillft Julia anderen, tiefere Verbindungen zu Körper, Geist und Seele aufzubauen. Ihr Unterricht fördert das Entdecken deines authentischen Flow-Zustands und ein Leben voller Intention und Vitalität.
Bekannt für ihre fließenden und dynamischen Sequenzen, kombiniert Julia Musik, Bewegung und Energie zu einem einzigartigen Erlebnis, das zur Selbstentdeckung und einer tieferen Verbindung einlädt. Jede Klasse ist darauf ausgelegt, dich nicht nur zu bewegen, sondern persönliches Wachstum und innere Stärke zu inspirieren.
Yoga Flow Dance Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist
Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?
Komm in den Genuss von unserer so tollen Dani und verbinde tänzerische Elemente aus dem Modern Dance mit fließenden Vinyasa Yoga Bewegungen für eine dynamische, kraftvolle und musikalische Erfahrung...
Ablauf: Wir starten mit einem energiegeladenen Yoga-Warm-Up, um den Körper zu aktivieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Danach tauchen wir in eine tänzerische Yoga-Sequenz ein, bei der Asanas fließend mit Tanzbewegungen choreografisch zur Musik verschmelzen. Ein Erlebnis für Körper und Geist!
-
Dani wurde in München geboren und begann bereits mit vier Jahren zu tanzen. Später trainierte sie viele Jahre im Vorausbildungsprogamm an der IWANSON International School of Contemporary Dance und schloss dort 2012 die professionelle Tanzausbildung mit Diplom ab. Seit dem wirkt sie als Tänzerin in verschiedenen Projekten und Produktionen mit.
2013 absolvierte sie erfolgreich ihr erst 300h Vinyasa Yoga Teacher Training in Indien. Mittlerweile hat sie mehr als 800 Stunden Ausbildung in Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pränatal Yoga genießen dürfen.
Absolute Beginner TWERK Workshop
Preis 35,00 € * (Early Bird Preis 30€ bis. 23.11.24)
Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist
Absolute Beginner TWERK Workshop
Hier erwartet dich unsere Powerlady Lexi samt:
* fun fun fun
* Moves für deine nächste Party
* Übungen & stretches
* Detailliertes how to
* Technics
* Improve the movement
* Choreo mit erlernten Moves zum Schluss
Dresscode: lockere Hosen/ gemusterte Hosen / Shorts/ alles indem man sich gut bewegen kann .
Please no black fitness leggings :)
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Lexi wurde in Russland geboren, trägt aber marokkanische, griechische, mongolische und russische Wurzeln in sich. 2006 zog sie nach Deutschland und begann in München mit dem Tanzen. Das harte Training brachte sie zu großen Erfolgen und vielen Auftritten bei Hip Hop Meisterschaften und verschiedensten Shows/Events/Videodrehs etc.
UMBAU DEAL
UMBAU DEAL
20% auf alle Karten
25% auf alle Abos* + Upgrades*
Code: baustellenbeats
18.11.2024 bis 30.11.2024
Über Eversports oder vor Ort buchbar.
Auf alle Karten anwendbar. (Aerial ausgenommen)
Gültigkeit der Karten: Ab 1. Besuch (nicht ab Kaufdatum)
* Bei Abos Nachlass auf die ersten 3 Monate. (Nur vor Ort abschließbar/ Mindestlaufzeit 5 Monate)
Auch als Gutschein in unserem Shop erhältlich!
Yoga Flow Dance Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist
Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Hier verbinden wir Vinyasa Yoga und Modern Dance. Wir beginnen mit einem einfachen Yoga Warm Up, bei dem wir richtig warm werden und ins Schwitzen kommen. Anschließend lernen wir eine tänzerische Yoga Sequenz, die musikalisch getragen wird. Dabei werden die Asanas mit fließenden Elementen des Tanzes verbunden und choreographisch auf die Musik gesetzt.
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Dani wurde in München geboren und begann bereits mit vier Jahren zu tanzen. Später trainierte sie viele Jahre im Vorausbildungsprogamm an der IWANSON International School of Contemporary Dance und schloss dort 2012 die professionelle Tanzausbildung mit Diplom ab. Seit dem wirkt sie als Tänzerin in verschiedenen Projekten und Produktionen mit.
2013 absolvierte sie erfolgreich ihr erst 300h Vinyasa Yoga Teacher Training in Indien. Mittlerweile hat sie mehr als 800 Stunden Ausbildung in Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pränatal Yoga genießen dürfen.
Yoga Flow Dance Workshop
Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist
Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?
Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Hier verbinden wir Vinyasa Yoga und Modern Dance. Wir beginnen mit einem einfachen Yoga Warm Up, bei dem wir richtig warm werden und ins Schwitzen kommen. Anschließend lernen wir eine tänzerische Yoga Sequenz, die musikalisch getragen wird. Dabei werden die Asanas mit fließenden Elementen des Tanzes verbunden und choreographisch auf die Musik gesetzt.
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Dani wurde in München geboren und begann bereits mit vier Jahren zu tanzen. Später trainierte sie viele Jahre im Vorausbildungsprogamm an der IWANSON International School of Contemporary Dance und schloss dort 2012 die professionelle Tanzausbildung mit Diplom ab. Seit dem wirkt sie als Tänzerin in verschiedenen Projekten und Produktionen mit.
2013 absolvierte sie erfolgreich ihr erst 300h Vinyasa Yoga Teacher Training in Indien. Mittlerweile hat sie mehr als 800 Stunden Ausbildung in Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga und Pränatal Yoga genießen dürfen.