We love to move you.
Let’s grow together.

MOVE TO SAVE MONEY CHALLENGE
Juli
1
bis 31. Juli

MOVE TO SAVE MONEY CHALLENGE

💥 MOVE TO SAVE MONEY – Unsere Juli Challenge ist da!💥

Im Juli lohnt sich jede Trainingseinheit doppelt: Je häufiger ihr trainiert, desto mehr Rabatt sichert ihr euch auf eure nächste Karte, euer nächstes Abo oder Abo-Upgrade oder ein Produkt aus unserem Merch Shop*

So funktioniert’s ganz einfach:
✔️ Ab jetzt könnt ihr euer MOVE TO SAVE MONEY-Heftchen am Empfang abholen oder
✔️ euch am Desk in unsere Challenge-Liste eintragen lassen
✔️ Für jede absolvierte Trainingseinheit gibt’s einen Stempel.
✔️ Je mehr Stempel, desto höher euer Rabatt für euer nächstes Produkt:

🔸 10 Trainings = 10 % Rabatt
🔸 15 Trainings = 15 % Rabatt
🔸 20 Trainings = 25 % Rabatt

Das Beste: Ihr entscheidet selbst, wann ihr euren Rabatt einlösen möchtet.

Und weil Motivation gemeinsam noch mehr Spaß macht, erhalten die ersten fünf Mitglieder, die 20 Trainingseinheiten erreichen, zusätzlich einen Studio One Kosmetikbeutel. 🎁

Wer ist dabei? 💪🔥

*Rabatt auf Neuabschluss einer Mitgliedschaft (auf die ersten 3 Monate)
** Upgrade-Rabatt gilt für die ersten 3 Monate.

 
Veranstaltung ansehen →
SUMMER DEALS
Juli
19
bis 20. Aug.

SUMMER DEALS

Summer Passes are here! ☀️

Unsere Summer Passes gibt's nur vom 20.07. bis 19.08. – für einen Sommer voller Movement…!

5er Pass – 65 €

Go for it!

  • 5 Classes

  • 1 Monat gültig ab Kaufdatum

10er Pass – 120 €

Level up your summer :)

  • 10 Classes

  • 2 Monate gültig ab Kaufdatum

Unlimited Summer Pass – 175 €

Move Move Move, the studio is yours :)

  • Unlimited!

  • 1 Monat gültig ab Kaufdatum

Kids 10er-Karte – 95 €

For our little movers…

  • 10 Kinderkurse

  • 1 Jahr gültig ab dem ersten Besuch

Aktionszeitraum

Verkauf der Sommerpässe:
20. Juli – 19. August

Move with us this summer. 💜

 
Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop MODERN
Okt.
17

Absolute Beginner Workshop MODERN

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop MODERN

Dieser Workshop ist perfekt für alle Neueinsteiger und alle, die die Grundtechniken der verschiedenen Stile zum ersten Mal oder nochmal von Grund auf lernen möchten. Dich erwarten Basics wie Release-Technik, Off-Balance, fallende und schwingende Bewegungen – alles inspiriert vom zeitgenössischen Contemporary Modern. Damit baust du dir eine starke Grundlage für unser offenes Tanzprogramm auf.

Wir freuen uns riesig, dass du dabei bist!

Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop BALLETT
Okt.
18

Absolute Beginner Workshop BALLETT

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop BALLETT

Du möchtest Ballett von Grund auf lernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! In entspannter Atmosphäre führen wir dich Schritt für Schritt an die Basics des klassischen Balletts heran – ganz ohne Vorkenntnisse.
Ob Positionen, Übungen an der Stange oder kleine Kombinationen in der Mitte: Alles wird ruhig erklärt, mehrfach wiederholt und mit viel Raum für Fragen und Ausprobieren vermittelt. Perfekt, um sicher und mit Freude ins Ballett zu starten!

Wir freuen uns auf dich!

Veranstaltung ansehen →
Yoga Flow Dance Workshop
Okt.
24

Yoga Flow Dance Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist

Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?

Komm in den Genuss von unserer so tollen Dani und verbinde tänzerische Elemente aus dem Modern Dance mit fließenden Vinyasa Yoga Bewegungen für eine dynamische, kraftvolle und musikalische Erfahrung...

Ablauf: Wir starten mit einem energiegeladenen Yoga-Warm-Up, um den Körper zu aktivieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Danach tauchen wir in eine tänzerische Yoga-Sequenz ein, bei der Asanas fließend mit Tanzbewegungen choreografisch zur Musik verschmelzen. Ein Erlebnis für Körper und Geist!

Veranstaltung ansehen →

Contemporary Fusion Workshop I-II mit Karolina Falterer
Juli
18

Contemporary Fusion Workshop I-II mit Karolina Falterer

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Contemporary Fusion Workshop Beginner mit Guest Teacher Karolina (Berlin)

In diesem Workshop starten wir mit einem intensiven Warm-up aus Isolations, Kräftigungsübungen und Movement Research. Ziel ist es, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und eine natürliche Verbindung zwischen Bewegung und Musik aufzubauen.
Im Anschluss widmen wir uns dem Herzstück des Workshops: der Choreografie. Dabei legen wir besonderen Fokus auf Dynamik, Ausdruck und Musikalität – damit jede Bewegung nicht nur technisch, sondern auch künstlerisch lebendig wird.

Wir freuen uns sehr, Karolina (Berlin) wieder bei uns zu haben <3

Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop HIP HOP
Juni
20

Absolute Beginner Workshop HIP HOP

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop HIP HOP

Du willst in die Welt des Hip-Hop eintauchen und die Basics richtig draufhaben? Dann ist unser Beginner Workshop genau das Richtige für dich! Egal, ob du komplett neu am Start bist oder deine Grundlagen nochmal festigen willst – hier lernst du die wichtigsten Moves und Styles von Grund auf.

Unsere Powerlady Maja zeigt dir step by step, worauf es ankommt, damit du eine stabile Basis bekommst. Damit bist du perfekt vorbereitet, um danach in unser offenes Tanzprogramm einzusteigen und deine Skills weiter auszubauen.

Veranstaltung ansehen →
High Heels Beginner Workshop
Juni
14

High Heels Beginner Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

High Heels Beginner Workshop mit André

High-Heels Beginner Workshop

Dieser High-Heels-Workshop richtet sich an Beginner sowie Tänzerinnen und Tänzer, die erste Erfahrungen auf High Heels sammeln möchten. Der Fokus liegt auf den Grundlagen: sicher stehen, bewusst gehen und ein Gefühl für Balance, Haltung und Bewegung in Heels entwickeln.

Wir starten mit einem sanften, gezielten Warm-up, das deinen Körper vorbereitet und wichtige Muskelgruppen aktiviert. Dabei geht es besonders um Stabilität, Fußarbeit und Körperhaltung – die Basis, um dich auf High Heels sicher zu bewegen.

Anschließend arbeiten wir an grundlegenden Übungen in der Mitte. Du lernst Schritt für Schritt, wie du auf High Heels richtig stehst, gehst und dein Gewicht kontrolliert verlagerst. Der Fokus liegt auf Balance, Haltung, Koordination und einem sicheren, bewussten Bewegungsgefühl.

Darauf aufbauend lernst du eine einfache Choreografie, in der wir diese Grundlagen direkt anwenden. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, ein Gefühl für Bewegung, Selbstbewusstsein und Ausdruck auf High Heels zu entwickeln.

Dieser Workshop bietet dir einen geschützten Raum, um Neues auszuprobieren, Fragen zu stellen und dich Schritt für Schritt an das Tanzen auf High Heels heranzutasten.

Zum Abschluss gibt es Zeit für Fragen, Austausch und Tipps für dein weiteres Training.

Veranstaltung ansehen →
Contemporary Fusion Workshop Intermediate mit Karolina Falterer
Mai
16

Contemporary Fusion Workshop Intermediate mit Karolina Falterer

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Contemporary Fusion Workshop Intermediate mit Guest Teacher Karolina Falterer aus Berlin

In diesem Workshop starten wir mit einem intensiven Warm-up aus Isolations, Kräftigungsübungen und Movement Research. Ziel ist es, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und eine natürliche Verbindung zwischen Bewegung und Musik aufzubauen.
Im Anschluss widmen wir uns dem Herzstück des Workshops: der Choreografie. Dabei legen wir besonderen Fokus auf Dynamik, Ausdruck und Musikalität – damit jede Bewegung nicht nur technisch, sondern auch künstlerisch lebendig wird.

Wir freuen uns sehr, Karolina nach ihren ausgebuchten Workshops endlich wieder bei uns zu haben <3

Veranstaltung ansehen →
Contemporary Fusion Workshop Beginner mit Karolina Falterer
Mai
16

Contemporary Fusion Workshop Beginner mit Karolina Falterer

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Contemporary Fusion Workshop Beginner mit Guest Teacher Karolina Falterer aus Berlin

In diesem Workshop starten wir mit einem intensiven Warm-up aus Isolations, Kräftigungsübungen und Movement Research. Ziel ist es, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und eine natürliche Verbindung zwischen Bewegung und Musik aufzubauen.
Im Anschluss widmen wir uns dem Herzstück des Workshops: der Choreografie. Dabei legen wir besonderen Fokus auf Dynamik, Ausdruck und Musikalität – damit jede Bewegung nicht nur technisch, sondern auch künstlerisch lebendig wird.

Wir freuen uns sehr, Karolina nach ihren ausgebuchten Workshops endlich wieder bei uns zu haben <3

Veranstaltung ansehen →
Hip Hop High Heels Workshop
Mai
2

Hip Hop High Heels Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Hip Hop High Heels Workshop

Hip Hop meets Heels – feminine, powerful & full of attitude.

In diesem Hip Hop High Heels Workshop kombinieren wir Hip Hop Basics, feminine Moves und eine stylische Choreo auf High Heels. Der Kurs ist Open Level und perfekt für alle, die Hip Hop lieben und Lust haben, etwas Neues auszuprobieren.

Im Fokus stehen Technik, Balance, Flow & Ausdruck – egal ob du erste Erfahrungen auf Heels sammelst oder deinen Style weiterentwickeln möchtest.

Expect:

* Hip Hop on Heels

* Feminine Moves & Attitude

* Technik & Flow

* Stylische Choreo

Feel confident. Move feminine. Dance powerful.

Hip Hop — but make it Heels.

Teilnahmebedingungen:

Für die Teilnahme sind keine Straßenschuhe erlaubt. Bitte entsprechende intakte Stiletto-Heels einpacken. Tape zum Abkleben gibts es zusätzlich vor Ort. Danke!

Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop MODERN
Apr.
26

Absolute Beginner Workshop MODERN

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop MODERN

Dieser Workshop ist perfekt für alle Neueinsteiger und alle, die die Grundtechniken der verschiedenen Stile zum ersten Mal oder nochmal von Grund auf lernen möchten. Dich erwarten Basics wie Release-Technik, Off-Balance, fallende und schwingende Bewegungen – alles inspiriert vom zeitgenössischen Contemporary Modern. Damit baust du dir eine starke Grundlage für unser offenes Tanzprogramm auf.

Wir freuen uns riesig, dass du dabei bist!

Veranstaltung ansehen →
André &amp; Friends - HEELS INTENSIVE Workshop
Apr.
25

André & Friends - HEELS INTENSIVE Workshop

Preis 100€ * Early Bird 85€ (bis 07.04.) - Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

André & Friends - HEELS INTENSIVE WORKSHOP

HIGH HEELS INTENSE — 3 MODULE. 3 TEACHER. 1 EXPERIENCE

Samstag, 25. April | 14:30 – ca. 21:00 Uhr | Studio One

Dieser High Heels Intense Workshop ist für Tänzerinnen und Tänzer mit Vorerfahrung, die tiefer gehen wollen — mehr Kontrolle, mehr Präzision, mehr Präsenz. Drei Teachers, drei Perspektiven, drei intensive Einheiten — aufgebaut als zusammenhängende Experience, die dich technisch und performativ auf das nächste Level bringt.

Mit Gastlehrerin Eliza Palii aus Oslo, Gastlehrerin Karla Raekow aus Nürnberg und Studio One Teacher André Luiz Pereira erwarten dich 3 intensive Module à 105 Minuten, jeweils mit 15 Minuten Pause zwischen den Einheiten.

Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für Questions & Answers, Austausch und persönliche Impulse.

Jede Einheit beginnt mit einem gezielten Warm-up, das dich körperlich und mental vorbereitet. Danach folgt ein technischer Fokus — Balance, Gewichtsverlagerung, saubere Linien, Kontrolle, Musikalität und Präsenz. Die Technik wird nicht isoliert trainiert, sondern direkt in Bewegung, Ausdruck und Performance übersetzt.

Jeder Teacher bringt dabei seine eigene Handschrift mit:Unterschiedliche Stile, unterschiedliche Ansätze — aber ein gemeinsames Ziel: Dein Wachstum.

Im Verlauf des Workshops arbeitest du an:– präziser Technik & Kontrolle– bewusster Gewichtsverlagerung & Balance in Heels– klaren Linien & sauberen Transitions– Musikalität, Dynamik & Performancequalität– Präsenz, Attitude & Individualität

Dieser Workshop fordert dich heraus, gewohnte Muster zu verlassen und über deine Komfortzone hinauszugehen. Du musst nicht perfekt sein — aber bereit, dich einzulassen. Wachstum entsteht im Prozess — und genau dafür schaffen wir diesen Raum.

Ablauf:

14:30 — André
16:30 —
Karla
18:30 —
Eliza
(mit je 15 Min Pause dazwischen)

anschließend Questions & Answers + Austausch

Ende ca. 21:00 Uhr

High Heels Intense bedeutet:
Mehr Tiefe. Mehr Zeit. Mehr Entwicklung.

Drei starke Teachers.
Drei intensive Einheiten.
Ein Nachmittag, der dich weiterbringt.

Veranstaltung ansehen →
High Heels Totally Beginner Workshop
März
29

High Heels Totally Beginner Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

High Heels Totally Beginner Workshop mit André

High-Heels Beginner Workshop

Dieser High-Heels-Workshop richtet sich an absolute Beginner sowie Tänzerinnen und Tänzer, die erste Erfahrungen auf High Heels sammeln möchten. Der Fokus liegt auf den Grundlagen: sicher stehen, bewusst gehen und ein Gefühl für Balance, Haltung und Bewegung in Heels entwickeln.

Wir starten mit einem sanften, gezielten Warm-up, das deinen Körper vorbereitet und wichtige Muskelgruppen aktiviert. Dabei geht es besonders um Stabilität, Fußarbeit und Körperhaltung – die Basis, um dich auf High Heels sicher zu bewegen.

Anschließend arbeiten wir an grundlegenden Übungen in der Mitte. Du lernst Schritt für Schritt, wie du auf High Heels richtig stehst, gehst und dein Gewicht kontrolliert verlagerst. Der Fokus liegt auf Balance, Haltung, Koordination und einem sicheren, bewussten Bewegungsgefühl.

Darauf aufbauend lernst du eine einfache Choreografie, in der wir diese Grundlagen direkt anwenden. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, ein Gefühl für Bewegung, Selbstbewusstsein und Ausdruck auf High Heels zu entwickeln.

Dieser Workshop bietet dir einen geschützten Raum, um Neues auszuprobieren, Fragen zu stellen und dich Schritt für Schritt an das Tanzen auf High Heels heranzutasten.

Zum Abschluss gibt es Zeit für Fragen, Austausch und Tipps für dein weiteres Training.

Veranstaltung ansehen →
Yoga Flow Dance Workshop
März
21

Yoga Flow Dance Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist

Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?

Komm in den Genuss von unserer so tollen Dani und verbinde tänzerische Elemente aus dem Modern Dance mit fließenden Vinyasa Yoga Bewegungen für eine dynamische, kraftvolle und musikalische Erfahrung...

Ablauf: Wir starten mit einem energiegeladenen Yoga-Warm-Up, um den Körper zu aktivieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Danach tauchen wir in eine tänzerische Yoga-Sequenz ein, bei der Asanas fließend mit Tanzbewegungen choreografisch zur Musik verschmelzen. Ein Erlebnis für Körper und Geist!

Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop MODERN
März
14

Absolute Beginner Workshop MODERN

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop MODERN

Dieser Workshop ist perfekt für alle Neueinsteiger und alle, die die Grundtechniken der verschiedenen Stile zum ersten Mal oder nochmal von Grund auf lernen möchten. Dich erwarten Basics wie Release-Technik, Off-Balance, fallende und schwingende Bewegungen – alles inspiriert vom zeitgenössischen Contemporary Modern. Damit baust du dir eine starke Grundlage für unser offenes Tanzprogramm auf.

Wir freuen uns riesig, dass du dabei bist!

Veranstaltung ansehen →
Choreo Fusion Workshop
März
14

Choreo Fusion Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Choreo Fusion Workshop mit André

In diesem 2-stündigen Workshop liegt der Fokus darauf, tief in die Choreo einzutauchen und Details auszuarbeiten. Nach einem gezielten Warm-up, das deinen Body optimal vorbereitet, arbeiten wir an der Choreografie – eine Fusion aus different dance styles wie Commercial, Jazz, Contemporary Dance und Floor Dance Techniques. Wir arbeiten an Dynamics, Transitions, Musikalität und Attitude, feilen an Qualität und Ausdruck und geben dir Raum, den Movement-Flow wirklich zu fühlen. Expect creative vibes, intensive Movement-Sessions und jede Menge Inspiration. Let’s connect, explore and dance. 

Intermediate Level (beginner friendly with minimum knowledge of dance)

Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop HIP HOP
März
7

Absolute Beginner Workshop HIP HOP

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop HIP HOP

Du willst in die Welt des Hip-Hop eintauchen und die Basics richtig draufhaben? Dann ist unser Beginner Workshop genau das Richtige für dich! Egal, ob du komplett neu am Start bist oder deine Grundlagen nochmal festigen willst – hier lernst du die wichtigsten Moves und Styles von Grund auf.

Unsere Powerlady Maja zeigt dir step by step, worauf es ankommt, damit du eine stabile Basis bekommst. Damit bist du perfekt vorbereitet, um danach in unser offenes Tanzprogramm einzusteigen und deine Skills weiter auszubauen.

Veranstaltung ansehen →
JUBILÄUMS-PARTY
Feb.
28

JUBILÄUMS-PARTY

Cheers to 13 years!

Wir haben Geburtstag und das feiern wir am liebsten mit euch!! Dafür haben wir ein offenes und kostenloses Programm mit vielen verschiedenen Stilen zusammengestellt, die unsere Vielfältigkeit darstellen. Die Slots sind bewusst kurz gehalten, um euch die Möglichkeit zu geben, unser Kursprogramm zu testen und Stunden auszuprobieren, die ihr vielleicht bisher noch nie besucht habt.

10:00-10:30 🎈CELEBRATE PILATES IM DOPPELPACK |LISA & SERDAR

10:35-11:05 🎈YOGA JUBILÄUMS FLOW | VANESSA

11:10-11:40 🎈PILOXING BIRTHDAY EDITION| ANISSA

11:45-12:15 🎈MOBILITY & BIRTHDAY STRETCH | ANISSA

12:20-12:50 🎈CELEBRATE WITH BALLETT BASICS | GAETANO

12:55-13:25 🎈JAZZ ANNIVERSARY SPECIAL *open level| MATHIAS

13:30-14:00 🎈JAZZ FUSION I-II BDAY SPECIAL| DENIZ

14:05-14:35 🎈LYRICAL JAZZ 13 YEARS SPECIAL *open level| NINOSCH

14:40-15:10 🎈COMMERCIAL-BIRTHDAY VIBES | ANDRÉ

15:15-15:45 🎈BURLESQUE BIRTHDAY EDITION | LEXI

15:50-16:20 🎈POWER MOVES-ANNIVERSARY | LEXI

16:25-16:55 🎈DANCE JAM - BIRTHDAY FINALE | VIOLA

Ab 17:30 Uhr dürft ihr euch auf ein kleines Showing unserer Teacher und ihrer Klassen freuen!
Wir können es kaum erwarten, mit euch zu feiern und zusammen auf uns anzustoßen!

Veranstaltung ansehen →
GEWINNSPIEL zu unserem Jubiläum!
Feb.
28

GEWINNSPIEL zu unserem Jubiläum!

WIN - MAKE UP + HAIR + FOTOSHOOTING

Für unsere JUBILÄUMSSFEIERam 28.02. haben wir ein besonderes Highlight für euch! Zusammen mit der Hamburger Hair- und Make up Academy THE FACE verlosen wir 13 Spots für ein professionelles Make up mit anschließendem Fotoshooting mit Carolin Krüger.

Du bekommst also nicht nur den Look, sondern auch 3 Bilder von uns gesponsort.

Du bist Tänzer*in, willst deine Set Card auffrischen oder einfach zum Spaß mal wieder vor der Kamera inszenieren? Erzähl uns zu diesem Post auf social media, wer du bist und warum du gewinnen willst...

Veranstaltung ansehen →
Commercial Jazz Workshop
Feb.
22

Commercial Jazz Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Commercial Jazz Workshop mit André

Dieser Workshop ist ideal für alle, die Lust haben, moderne Moves zu aktueller Musik noch intensiver zu erleben!

Wir starten mit einem Warm-up, Dehn- und Coordination-Drills, bevor wir die Choreos Schritt für Schritt einstudieren. Anders als im regulären Kurs hast du hier die Zeit, Moves zu verfeinern, Sequenzen auszuarbeiten und an Details zu arbeiten – genau wie in Pop-Performances, Stage Shows oder Social-Media-Choreos.

Am Ende fühlst du dich wie ein/e echte/r Performer*in auf der Bühne – voller Selbstvertrauen, stylisch und mit jeder Menge Spaß, Power und positiver Energie!

Veranstaltung ansehen →
Yoga Flow Dance Workshop
Feb.
21

Yoga Flow Dance Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist

Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?

Komm in den Genuss von unserer so tollen Dani und verbinde tänzerische Elemente aus dem Modern Dance mit fließenden Vinyasa Yoga Bewegungen für eine dynamische, kraftvolle und musikalische Erfahrung...

Ablauf: Wir starten mit einem energiegeladenen Yoga-Warm-Up, um den Körper zu aktivieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Danach tauchen wir in eine tänzerische Yoga-Sequenz ein, bei der Asanas fließend mit Tanzbewegungen choreografisch zur Musik verschmelzen. Ein Erlebnis für Körper und Geist!

Veranstaltung ansehen →
High Heels Workshop
Feb.
14

High Heels Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

High Heels Workshop mit André

Dieser High-Heels-Workshop ist für Tänzerinnen und Tänzer mit Vorerfahrung, die mehr wollen: mehr Kontrolle, mehr Klarheit, mehr Präsenz. Hier geht es nicht um Basics – sondern darum, deine Technik zu schärfen, bewusster zu tanzen und deine Performance auf das nächste Level zu bringen.

Wir starten mit einem gezielten, kraftvollen Warm-up, das dich physisch und mental vorbereitet. Danach tauchen wir in eine technische Übung in der Mitte ein, die auf beiden Seiten gearbeitet wird. Der Fokus liegt auf sauberer Gewichtsverteilung, Balance, klaren Linien, Koordination und musikalischem Timing – Präzision trifft Attitude.

Darauf aufbauend lernst du eine Choreografie, die direkt aus diesen Elementen entsteht. Technik wird hier nicht isoliert trainiert, sondern in Bewegung, Ausdruck und Performance übersetzt. High Heels mit Substanz.

Dieser Workshop fordert dich heraus, gewohnte Muster zu hinterfragen und über deine Komfortzone hinauszugehen. Du musst nicht perfekt sein – aber bereit, dich einzulassen. Wachstum entsteht im Prozess, und genau dafür ist dieser Raum da.

Zum Abschluss gibt es Zeit für Fragen, Austausch und Klarheit.

Veranstaltung ansehen →
Food Workshop *Special*
Feb.
8

Food Workshop *Special*

Preis 39,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist

Ernährung als biologischer Code-
Was wirklich Energie, Fokus & Wohlbefinden steuert

Format:

Interaktiver 2-Stunden-Workshop Kein Diätplan. Kein Dogma. Keine Verbote.Stattdessen: Verstehen, Erleben, Umsetzen.

Worum es geht:

Unsere Ernährung wirkt wie ein biologischer Code – sie beeinflusst Energielevel, Konzentration, Stressreaktionen und Regeneration.In diesem Workshop räumen wir mit Mythen auf und übersetzen moderne Ernährungswissenschaft in alltagstaugliche Klarheit.

Inhalte & Mehrwert:

  • Einordnung gängiger Ernährungsmythen & moderner Lebensfallen

  • Warum „ausreichend versorgt“ nicht automatisch gesund bedeutet

  • Zucker & Insulin: Energie-Booster oder versteckte Stressfaktoren?

  • Kohlenhydrate, Protein & Fett – sinnvoll kombiniert statt verteufelt

  • Genuss ohne Regeln, aber mit Verständnis

  • Interaktive Sequenzen & aktive Phasen zur Selbstwahrnehmung

Praxis & Erlebnis:

  • Gemeinsames Mixen eines Fokus-Drinks

  • Verkostung eines No-Bake Brownie-Riegels

  • Vorher-/Nachher-Self-Check: Energie & Fokus bewusst wahrnehmen

Du nimmst mit:

  • Ein verständliches Ernährungs-Framework für deinen Alltag

  • Konkrete Rezeptideen & ein Handout zum Nachlesen

  • Mehr Klarheit, weniger Verwirrung – und ein neues Körpergefühl

Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop MODERN
Feb.
1

Absolute Beginner Workshop MODERN

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop MODERN

Dieser Workshop ist perfekt für alle Neueinsteiger und alle, die die Grundtechniken der verschiedenen Stile zum ersten Mal oder nochmal von Grund auf lernen möchten. Dich erwarten Basics wie Release-Technik, Off-Balance, fallende und schwingende Bewegungen – alles inspiriert vom zeitgenössischen Contemporary Modern. Damit baust du dir eine starke Grundlage für unser offenes Tanzprogramm auf.

Wir freuen uns riesig, dass du dabei bist!

Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop HIP HOP
Jan.
24

Absolute Beginner Workshop HIP HOP

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop HIP HOP

Du willst in die Welt des Hip-Hop eintauchen und die Basics richtig draufhaben? Dann ist unser Beginner Workshop genau das Richtige für dich! Egal, ob du komplett neu am Start bist oder deine Grundlagen nochmal festigen willst – hier lernst du die wichtigsten Moves und Styles von Grund auf.

Unsere Powerlady Maja zeigt dir step by step, worauf es ankommt, damit du eine stabile Basis bekommst. Damit bist du perfekt vorbereitet, um danach in unser offenes Tanzprogramm einzusteigen und deine Skills weiter auszubauen.

Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop BALLETT
Jan.
18

Absolute Beginner Workshop BALLETT

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop BALLETT

Du möchtest Ballett von Grund auf lernen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! In entspannter Atmosphäre führen wir dich Schritt für Schritt an die Basics des klassischen Balletts heran – ganz ohne Vorkenntnisse.
Ob Positionen, Übungen an der Stange oder kleine Kombinationen in der Mitte: Alles wird ruhig erklärt, mehrfach wiederholt und mit viel Raum für Fragen und Ausprobieren vermittelt. Perfekt, um sicher und mit Freude ins Ballett zu starten!

Wir freuen uns auf dich!

Veranstaltung ansehen →
Yoga Flow Dance Workshop
Jan.
10

Yoga Flow Dance Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist

Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?

Komm in den Genuss von unserer so tollen Dani und verbinde tänzerische Elemente aus dem Modern Dance mit fließenden Vinyasa Yoga Bewegungen für eine dynamische, kraftvolle und musikalische Erfahrung...

Ablauf: Wir starten mit einem energiegeladenen Yoga-Warm-Up, um den Körper zu aktivieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Danach tauchen wir in eine tänzerische Yoga-Sequenz ein, bei der Asanas fließend mit Tanzbewegungen choreografisch zur Musik verschmelzen. Ein Erlebnis für Körper und Geist!

Veranstaltung ansehen →
Contemporary Fusion Workshop mit Karolina Falterer
Dez.
27

Contemporary Fusion Workshop mit Karolina Falterer

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Contemporary Fusion Workshop
mit Guest Teacher Karolina Falterer aus Berlin

In diesem Workshop starten wir mit einem intensiven Warm-up aus Isolations, Kräftigungsübungen und Movement Research. Ziel ist es, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und eine natürliche Verbindung zwischen Bewegung und Musik aufzubauen.
Im Anschluss widmen wir uns dem Herzstück des Workshops: der Choreografie. Dabei legen wir besonderen Fokus auf Dynamik, Ausdruck und Musikalität – damit jede Bewegung nicht nur technisch, sondern auch künstlerisch lebendig wird.

Wir freuen uns sehr, Karolina nach ihrem ausgebuchten Workshop bereits Ende des Jahres wieder bei uns zu haben <3

Veranstaltung ansehen →
Jazz Technik
Nov.
29

Jazz Technik

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Jazz Technik

In diesem Workshop liegt der Fokus auf der Verbesserung deiner Jazz-Technik und der Beleuchtung einer differenzierten Dynamik in der Bewegung: Wir arbeiten an präziser Technik und setzen diese erst zentriert am Platz im Warm Up um. Anschließend lösen wir uns mehr und mehr von der starren technischen Form und setzen sie freier durch den Raum in Diagonalen um. Final widmen wir uns einer kurzen Bewegungssequenz, deren Ziel es sein soll die technische Komponente passieren zu lassen, während der Fokus zur reinen Dynamik-Arbeit in und mit der Bewegung verrückt wird.

Veranstaltung ansehen →
Inside Flow Workshop - all the wild things
Nov.
22

Inside Flow Workshop - all the wild things

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 96 Stunden Stornierungsfrist

All the wild things

In diesem Inside Flow Workshop widmen wir uns der kraftvollen Verbindung aus Rückbeugen und den beliebten Wild Thing Poses. Du lernst, wie du dein Herz offen und gleichzeitig stabil durch den Flow trägst – mit fließenden Übergängen, gezieltem Atem und ausdrucksstarker Musik. Wir erkunden herzöffnende Rückbeugen, bauen gezielt Kraft und Flexibilität auf und lassen alles in einem musikalisch getragenen Inside Flow zusammenfließen.

Was dich erwartet:

⁃ Wild Thing Variationen im Flow: Technik und Übergänge um Wild Thing Poses flüssig und sicher zu gestalten 

⁃ Rückbeugen mit Tiefe: Herzöffner kraftvoll und bewusst in deinen Flow integrieren 

⁃ Bewegung & Musik: Wie Musik deinen Flow emotional vertieft und die Rückbeugen noch lebendiger macht 

Mach dich bereit für ein herzöffnendes Inside Flow-Erlebnis, das dich physisch und emotional bewegt – wild, frei und voller Flow.


Wir freuen uns auf dich!

Veranstaltung ansehen →
High Heels Basics Workshop
Nov.
22

High Heels Basics Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

High Heels Basics Workshop

90 minutes full of elegance, sexiness and power

In diesem Basic High Heels Workshop mit Lexi lernst du die Essentials of Heels: Posture, Confidence & Attitude!
Perfekt für Beginner oder alle, die ihre Basics auf High Heels verbessern wollen.

Wir starten mit einem kurzen Warm-up, um Technik, Balance und Body Awareness zu stärken. Du lernst Walks across the floor und eine simple but powerful High Heels Choreo im sexy Lexi-Style :)

Hier dreht sich alles um dein Feeling: elegant, sexy & full of confidence.
Get ready to move, shine & slay!

✨ Feel even sexier – put on your black cat fit! ✨

Teilnahmebedingungen:

Für die Teilnahme sind keine Straßenschuhe erlaubt. Bitte entsprechende Stiletto-Heels einpacken. Tape zum Abkleben gibts es zusätzlich vor Ort. Danke!

Veranstaltung ansehen →
Yoga Flow Dance Workshop
Nov.
15

Yoga Flow Dance Workshop

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 48 Stunden Stornierungsfrist

Yoga Flow Dance
Möchtest du tänzerische Bewegungen mit Yoga Elementen verbinden?

Komm in den Genuss von unserer so tollen Dani und verbinde tänzerische Elemente aus dem Modern Dance mit fließenden Vinyasa Yoga Bewegungen für eine dynamische, kraftvolle und musikalische Erfahrung...

Ablauf: Wir starten mit einem energiegeladenen Yoga-Warm-Up, um den Körper zu aktivieren und richtig ins Schwitzen zu kommen. Danach tauchen wir in eine tänzerische Yoga-Sequenz ein, bei der Asanas fließend mit Tanzbewegungen choreografisch zur Musik verschmelzen. Ein Erlebnis für Körper und Geist!

Veranstaltung ansehen →
Absolute Beginner Workshop HIP HOP
Nov.
9

Absolute Beginner Workshop HIP HOP

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Absolute Beginner Workshop HIP HOP

Du willst in die Welt des Hip-Hop eintauchen und die Basics richtig draufhaben? Dann ist unser Beginner Workshop genau das Richtige für dich! Egal, ob du komplett neu am Start bist oder deine Grundlagen nochmal festigen willst – hier lernst du die wichtigsten Moves und Styles von Grund auf.

Unsere Powerlady Maja zeigt dir step by step, worauf es ankommt, damit du eine stabile Basis bekommst. Damit bist du perfekt vorbereitet, um danach in unser offenes Tanzprogramm einzusteigen und deine Skills weiter auszubauen.

Veranstaltung ansehen →
Contemporary Fusion Workshop mit Karolina Falterer
Nov.
8

Contemporary Fusion Workshop mit Karolina Falterer

Preis 35,00 € * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer
Stornierungen: 4 Tage Stornierungsfrist

Contemporary Fusion Workshop
mit Karolina Falterer

In diesem Workshop starten wir mit einem intensiven Warm-up aus Isolations, Kräftigungsübungen und Movement Research. Ziel ist es, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und eine natürliche Verbindung zwischen Bewegung und Musik aufzubauen.
Im Anschluss widmen wir uns dem Herzstück des Workshops: der Choreografie. Dabei legen wir besonderen Fokus auf Dynamik, Ausdruck und Musikalität – damit jede Bewegung nicht nur technisch, sondern auch künstlerisch lebendig wird.

Veranstaltung ansehen →